海绵体萎靡,如何振奋?教你三招,振宗筋、提实力、坚如石

近期,我的门诊上迎来不少患者。他们看起来没有精气神,而且大部分有实力不足、很难起立、海绵体活力减退等困扰。针对此,我分享三招,旨在自然增强体能,帮助各位重拾硬朗。 那么具体该如何振奋海绵体呢?今天我教你三招。 第一招、滋养肝肾 通常肝肾不足是此类问题的核心。不少人因为生活习惯不好,导致过度耗损肝和肾,导致肾、肝一步步削弱。 因此要补益肝肾,才能同时缓解敏感与疲软。 第二招、清化湿热 很多患者伴有阴囊潮湿、瘙痒,大便溏稀不成形等症状。这些说明患者体内有湿邪作祟,影响吸收功能,易致虚不受补。清除湿...


近期,我的门诊上迎来不少患者。他们看起来没有精气神,而且大部分有实力不足、很难起立、海绵体活力减退等困扰。针对此,我分享三招,旨在自然增强体能,帮助各位重拾硬朗。

那么具体该如何振奋海绵体呢?今天我教你三招。

第一招、滋养肝肾

通常肝肾不足是此类问题的核心。不少人因为生活习惯不好,导致过度耗损肝和肾,导致肾、肝一步步削弱。

因此要补益肝肾,才能同时缓解敏感与疲软。

第二招、清化湿热

很多患者伴有阴囊潮湿、瘙痒,大便溏稀不成形等症状。这些说明患者体内有湿邪作祟,影响吸收功能,易致虚不受补。清除湿热,能够确保补益有效,避免腹泻等不适。

第三招、调畅气机、活血化瘀

气血畅通了,补益之力才能直达病所,帮助患者消除海绵体内的淤积,恢复原本的活力。

医案分享:

去年有一位李先生来找我,主诉实力萎弱,而且持续多年,为此一直很焦虑。

症状包括:

1、无力起立,非常敏感

2、腰膝,全身乏力,容易感到疲劳

3、阴囊潮湿,不适

4、脸上出油多,可能有脚气和痔疮

5、尿频尿急,夜尿次数多

6、睡眠质量差,做梦多,容易醒

辨证:肝肾不足,兼有湿瘀。

我以补益肝肾,祛湿化瘀,强筋健骨为主旨,结合患者的体质与病情,拟了一方。

通过山药、山萸肉、熟地来补肾填精;

茯苓、泽泻、薏苡仁利湿化浊;

丹皮、川牛膝活血通络;

丹皮

枸杞子、覆盆子、菟丝子增强肾阳;

合欢花、佛手瓜疏肝解郁;稻芽健脾开胃;

蜈蚣能走窜,帮助患者通络起痿。

同时,鼓励患者调整心态,饮食清淡,逐步改善生活习惯。

调理之路,非一蹴而就,重在体质与生活的全面改善。初见成效或不在即时的硬度提升,而在整体状态的优化,如精力充沛、睡眠改善、情绪稳定。这些正面变化,是身体逐步康复的佳兆。

中医原则是辨证施治,要根据患者的体质和病情合理用方。如果有其它不适,用药时记得谨慎。



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